Mon budget yoga #1 : les cours

Comme toutes les tendances du moment, le yoga est une pratique qui demande un certain investissement… En êtes-vous sûr ? Si oui, de quel ordre de dépenses parle-t-on ? Plutôt 15€ par an ? Ou 300€ par mois ! J’ai décidé de créer cette mini-série pour éclaircir ce sombre point qui peut en rebuter certains.

Pratiquer le yoga en salle

  • En studio de yoga : Le yoga a la dure réputation d’être très onéreux. Il suffit de se rendre en studio pour constater qu’il n’y a tout simplement pas d’abonnement, au du moins pas dans la plupart des studios. Il faut acheter des cartes de 5, 10, 20 cours, ce qui donne des cours entre 17€ et 25€. Ces cartes ne sont valables habituellement qu’un semestre.
  • En salle de sport ? Il y a également certaines salles de sport qui proposent du yoga dans leur forfait. La plupart du temps il s’agit de salles moyenne et haut de gamme. Depuis quelques années on voit apparaître de plus en plus de salles de sport dites low cost. Corrigez-moi si je me trompe mais je ne pense pas qu’il y ait beaucoup de salles de sport low cost qui proposent du yoga dans leur forfait.
  • Les associations ou les forfait communaux : En banlieue parisienne, on trouve des associations et même certaines agglomérations qui proposent des forfaits annuels à des tarifs dérisoires pour plus au moins 300€ pour l’année. En général, il n’y a qu’1 ou 2 types de yoga proposés et il n’y a souvent pas de cours pendant les vacances scolaires. Ça peut être un très bon choix et surtout beaucoup moins onéreux. De plus c’est plutôt sympa car on y rencontre des habitués de son quartier, enfin si vous aimez les gens hi hi.

Progresser dans son apprentissage avec les stages de yoga

Je trouve que les stages de yoga sont une véritable panacée. C’est l’occasion idéale pour rencontrer des personnes passionnées, motivées et impliquées. Le grand avantage des stages et qu’ils sont focalisés sur une sujet précis (une posture à maîtriser, découverte des chakras, yoga pour enfant…) et cela permet de se concentrer ensemble sur des problématiques que l’on n’a pas l’occasion d’aborder en cours classique.

La principale contrainte des stages de yoga est leur prix. Vous en trouverez très rarement à moins de 40€ pour un stage de 3 heures (en tout cas, je n’en jamais trouvé à Paris). Il y a aussi des stages avec professeurs de renommées internationales qui s’étendent sur plusieurs jours. Alors là on peut vite atteindre les 150-300€ pour 3, 4 jours de stage.

Non en fait on est bien mieux chez soi

L’avantage de cette option est vous pouvez facilement atteindre le budget 0€. Après il y a le problème de la motivation et les risques de blessures et mauvaises postures.

J’y reviendrai dans un prochain post.

Pour ma part, l’option quasi gratuite des cours sur YouTube est incontestablement ma n°1 !

Le porte-monnaie parle : « Oui, c’est également mon choix number one »

L’inconvénient est que la plupart des très bons cours sont en anglais. Je crois savoir qu’il y a des sites en français qui proposent des cours de yoga payants en ligne. Même si je salue l’initiative, je vous avoue n’avoir même pas été jeter un œil sur les sites en question. Quitte à payer, je préfère encore bénéficier de la réelle expérience humaine en studio.

Ce qu’il faut c’est adapter sa pratique à soi, tout simplement

Bien évidemment, je ne dispose pas d’un budget illimité. De plus avec l’expérience et le développement de YouTube, je me déplace de moins en moins en studio. J’ai donc mis en place un mixte de cours, stages et pratique à la maison qui nous convient très bien à moi et mon porte-monnaie.

Le porte-monnaie parle : »En fait c’est moi qui le lui ait imposé, elle se la raconte »

  • Je dois vous avouer un honteux secret : je suis accro à Excel, je calcule tout c’est incontrôlable !
  • 2ème secret dont je n’ai absolument pas honte : je suis très très TRÈS près de mes sous.

Voici le tableau que j’ai créé pour estimer mes dépenses de yoga par an.

Oh mon Dieu, cette fille est folle

Combien le yoga me coûte réellement ?
Nombre Prix unitaire Total pour un an
Stage de 2 à 3 heures, par an 2 40€ 80€
Stage de 2 à 4 jours avec un professeur renommé, par an 1 300€ 300€
Cours en studio à Paris, environ 1 tous les 2 mois, pour un an 6 20€ 120€
500€
Total estimé pour une année 500€
Moyenne estimée par mois 42€

OMG : 42 € par mois !!!!

Je trouve pour ma part que ce budget est énorme lorsque l’on a une famille à gérer. Je ne pense pas du tout m’y tenir cette année. Je vais sans aucun doute zapper 2 ou 3 éléments de cette simulation.

Le porte-monnaie : « Non mais tu rêves cocotte si tu crois un instant que je vais laisser passer ça ! NO WAY »

 

Je ne suis pas très satisfaite de l’investissement financier que représentent les cours de yoga pour moi. Bien entendu, cette simulation n’engage que moi. En fonction des profils et des revenus on peut passer du néant au double, triple, quadruple, quintuple ! Pour ma part ce budget est réel car je pense que pour un meilleur apprentissage il est nécessaire de pratiquer de temps en temps avec l’assistance d’un professeur. Ce budget va sans doute décroître avec les années, du moins je l’espère. Idéalement j’aimerais dire que je peux progresser chez moi sans besoin d’avis extérieur. Mais je ne pense pas que ce soit le choix le plus sain et le plus efficace.

 

Prochain post sur le budget yoga : l’équipement.

To be continued

Yoga budget #1 : classes

Like all trends, yoga requires a certain investment … Are you sure? How much exactly? 15 € a year? 300 € a month! I decided to create this mini-series to clarify this dark point that can put off some people.

Practice yoga indoors

  • In yoga studio: Yoga has the hard reputation of being very expensive. Just go to a studio to find out that there is simply no subscription. You have to buy cards of 5, 10, 20 courses, which gives courses from 17 € to 25 €. Usually these cards are valid only one semester.
  • At the gyms? There are also some gyms that propose yoga classes in their package. Most of the time there are medium and high-end gyms. Recently there are more and more so-called low cost gyms. Tell me if I’m wrong but I do not think there are many low-cost gyms that offer yoga in their package.
  • Associations or cities packages: In the Parisian suburbs, there are associations and even some cities that offer annual packages to derisory cost around 300 € a year. In general, there are only 1 or 2 types of yoga and no classes during the school holidays. This can be a very good choice and way much cheaper. Moreover it is rather nice because you can meet people from your neighborhood, I mean if you like people.

Progress in your learning with yoga courses

I think yoga courses are a real panacea. It is the ideal opportunity to meet passionate, motivated and involved people. The great advantage of these courses is that they focus on a specific subject (a posture to master, discovery of chakras, yoga for children …) and this allows the participants to focus on matters they do not have the opportunity to approach in usual classes.

The main constraint of yoga courses is their price. You will rarely find courses under 40 € for a 3-hour course. I never found one in Paris. There are also courses with international renown professors which extend over several days. For this type of courses the price can reach 150 to 300 € for a courses of 3 to 4 days.

In fact, it is much better at home

The main advantage of this option is you can easily reach the 0 € budget. Afterwards there is the problem of the motivation and risks of injuries and bad postures.

I will talk about again it in a future post.

For me, the quasi-free option of YouTube classes is undoubtedly my # 1!

My wallet says: « It’s also my number one choice « 

The disadvantage is that most of the very good classes are in English. I know there are websites in French that offer paid yoga classes online. Even though I welcome the initiative, I admit that I did not even take a look at this websites. If I have to pay, I prefer to benefit from the real human experience in the studio.

Ultimately, all you need is to adapt your practice to yoursel

Obviously, I do not have an unlimited budget. With the experience I am gaining and the development of YouTube, I go less and less to a yoga studio. So I set up a mix of classes, courses and home practice that suits very well to me and my wallet.

My wallet says: « In fact I forced her to it, but she won’t never admit it »

  • I have to admit a shameful secret: I am addicted to Excel, I calculate everything, I can’t help it
  • 2nd secret of which I am absolutely not ashamed: I am tight with your money

Here is the table I created to estimate my yoga expenses per year.

Oh my God, this girl is crazy

How much does yoga actually cost me?
  How many Unit price Amount for a year
Courses from 2 to 3 hours per year 2 40€ 80€
Classes from 2 to 4 days with an international renowned professor, per year 1 300€ 300€
Classes in studios, approximately 1 classes every 2 months, for one year 6 20€ 120€
      500€
    Estimated amount for a year 500€
    Estimated average per month 42€

OMG: 42 € a month !!!!

I think this budget is huge when you have the budget of a family to manage. I won’t definitely not stick to it this year. I will undoubtedly delete 2 or 3 elements of this simulation.

My wallet says: « Sweat dreams… I will never let this be, no way « 

I am not very satisfied with the financial investment that yoga classes represents for me. Of course, this simulation engages only me. Depending on profiles and income, you can go from nothing to double, triple, quadruple, quintuple! For me this budget is real because I think that for a better learning it is necessary to practice from time to time with the assistance of a teacher. This budget will undoubtedly decrease with years, hopefully. Ideally I would like to say that I can progress alone at home without the need for outside advice. But I do not think it’s the healthiest and most effective choice.

Next post about the yoga budget: equipment.

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