Pourquoi le yoga plutôt que autre sport ?

“Je me (re)mets au sport !” Félicitations ! Mais quoi ? Le yoga n’est pas le première idée qui nous vient à l’esprit lorsque l’on pense à faire l’exercice. A juste titre car le yoga n’est pas un sport. C’est une discipline ancestrale qui vise à faire communier le corps et l’esprit. Mais lorsque l’on prend en considération…

Continuer la lecture

Coup de cœur pour L’art de la simplicité

Hello à tous, J’inaugure avec ce livre ma rubrique YogaBooks dans laquelle je vais partager mon avis sur mes lectures Yoga, bien-être, développement personnel, minimalisme, réduction des déchets… Aujourd’hui j’ai envie vous parler d’une de mes lectures favorites of all times : L’art de la simplicité de Dominique Loreau. Suprise par le contenu

Continuer la lecture

Choisir sa formation de Yoga

I’m Baaaaaccck ! Hello à tous ! Tout d’abord bonne et heureuse année 2017 ! J’ose à peine le dire mais cela fait plus de 2 ans que j’ai laissé tomber mon blog ! :O La raison : plus de temps et de motivation. Cependant en ce début d’année, j’ai envie de reprendre ce projet qui me…

Continuer la lecture

The only black girl in my yoga class

*la seule femme noire de mon cours de yoga J’aime penser que le yoga efface toutes les différences et que le chemin vers le soi épanoui mène nécessairement vers l’acceptation des autres. Mais parfois, la vie vous ramène brutalement au-devant de la réalité. Je ne suis pas friande de posts communautaires et vous n’en verrez…

Continuer la lecture